低身長アラサー元古着屋ショップ店員のブログ

興味のあることいろいろ。ファッションより美容記事が多め。

そうなの!?セルライトがあると食事制限しても痩せないらしい!

太った・・・

 

突然ですが、最近太りました。

 

まあ私の場合は冬と夏で3kgぐらい違うこともあるんで、そのせいかな~♪くらいに軽く考えていたんですが、なかなか元の体重に戻らない気が・・・

ちなみに私の場合、上半身は貧相なくせに下半身はどっしりといういわゆる下半身デブです。

 

 

食事では痩せない

 

とりあえず食事量を管理しよう!と思い立ち、食事や間食に気をつけるようにしてみました。

でも、体重になんの変化もなし・・・!

 

調べてみるとセルライトがあると痩せないという情報が・・・!

 

しかもセルライトは食事制限では無くならないらしい。

 

上半身は細いのに脚だけが太いタイプは、食事制限だけでは痩せられないことがほとんどです。このようなタイプの方は、むくみやセルライト、骨盤のゆがみにより硬くなった筋肉などが原因。

引用:http://www.skincare-univ.com/article/010362/

 

上半身は細いのに脚だけ太いって私やん・・・ヒィッ!!

たしかに太ももをつかんでみるとおそろしいくらいにデコボコします・・・!!

 

 

 

う~ん下半身にセルライトがついて痩せないという人って私だけじゃないんですね・・・

というわけで今回はセルライトについて調べてみました。

 

セルライトって何?

 

ところでセルライトって厳密に言うと何なんですかね??

なんとなくつかんだ時にデコボコするやつとしか認識してなかったんですけど・・・

セルライトとは、体内の余分な水分や老廃物を溜め込んで肥大化した脂肪細胞が、コラーゲン線維と癒着したものです。お尻や太ももの裏側など、ぜい肉のつきやすい部分にでき、一度できると解消するのは難しいといわれています。

引用:http://www.skincare-univ.com/article/010351/

 

ちょっと分かりにくいですが、要は長年溜め込んでしまったとれにくい脂肪のかたまりってとこでしょうか。

 

セルライトが蓄積すると、血行不良やむくみ、冷え性などを引き起こしやすいだけでなく、毛細血管が切れやすい状態に。ちょっとぶつかっただけでも、内出血やアザができやすくなります。

引用:http://www.skincare-univ.com/article/010351/

 

あ、私そういえば長年冷え性に悩んでるんですよ!!

それも含めてセルライトは除去しないといろいろダメっぽいですね・・・

 

セルフマッサージで除去できるの?

 

いろいろ調べると、セルフマッサージが効果あるという情報が!

うんうん脚のマッサージはお風呂でやってるからできるぞ!

 

・・・んんん?お風呂でやってる?

 

いや、お風呂でやってるのにセルライト除去できてないー!!!

もうね、15年以上はお風呂で脚のマッサージを欠かさずやってるんですよ!

でもセルライトの除去どころか予防すらできてないし・・・今気づきました。

 

もしかしたらマッサージの力が足りなかったのかもしれませんが、ただでさえセルライトのせいで内出血しやすいのに素人が力いっぱいやったら脚が紫になってしまうかもしれん・・・!

 

なのでエステの体験に行くことにしました☆テヘッ

 

長くなってしまったのでエステの体験記は次回からにしますね♡